Gewohnheiten

Eine der Aufgaben eines Trainers und Coaches ist es bei den Klienten neue Gewohnheiten zu etablieren. Häufig stellt sich aber heraus, dass nach der ersten Phase der Euphorie, ein Rückfall in die alten, meist nicht ganz so guten Gewohnheiten passiert. Wie lange dauert es eigentlich bis sich neue Gewohnheiten so

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Lernloop – Test-Operate-Test-Exit

Wir lernen aus unseren Fehlern viel mehr als aus unseren Erfolgen. Sie geben uns nützliches Feedback und wir verbringen viel mehr Zeit damit, darüber nachzudenken. Wir bekommen beim ersten Mal selten etwas richtig hin, es sei denn, es ist sehr einfach und selbst dann wird es wahrscheinlich Möglichkeiten für Verbesserungen

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Verkettungsanker

Anker können so verkettet werden, dass einer zum anderen führt. Jeder Anker stellt eine Verbindung in der Kette her und löst die nächste aus, so wie der elektrische Impuls von Nerv zu Nerv durch unseren Körper fließt. In gewissem Sinne sind Anker ein Spiegel an der Außenseite, wie wir einen

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Emotionaler Zustand und die persönliche Freiheit

Wenn die Menschen emotional und physisch auf einem Tiefpunkt sind, sagen sie oft, dass Sie sich in einem “schrecklichen Zustand” befinden. Ebenso erkennen wir, dass wir, um eine Herausforderung zu meistern, „die richtige Geisteshaltung” haben müssen. Was aber ist ein Geisteszustand? Einfach ausgedrückt sind es all die Gedanken, Emotionen und

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Die vier Phasen des Lernens

Häufig schätzen sich Menschen falsch ein. Sie beginnen zum Beispiel, ein neues Musikinstrument, eine neue Fremdsprache oder eine neue Sportart zu lernen. Viele gehen zu Beginn euphorisch an die neue Aufgabe heran. Dann allerdings kommt der erste Rückschlag und damit auch das Ende der Ambitionen etwas Neues zu Lernen. Wie

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Vergangenheit, Zukunft und Gegenwart

Das Beste an der Vergangenheit ist, dass es vorbei ist. Das Beste an der Zukunft ist, dass sie noch kommen wird. Das Beste an der Gegenwart ist, dass sie jetzt hier ist. Richard Bandler

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